Indoortraining mit Ruderergometern
Das Training auf dem Ruderergometer ist ein effizientes Ganzkörpertraining. Besonders förderlich ist das Ergometerfahren beim Aufbau von Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
Dabei trainieren wir besonders die Rumpf-, Rücken- und Beinmuskulatur.
Wer nicht unbedingt das Training auf dem Wasser absolvieren möchte, ist herzlich zum wöchentlichen Indoortraining (Bootshaus) am Montag um 17:30 und ggf. um 18:30 Uhr eingeladen. Auch Neu- oder Wiedereinsteiger jeden Alters sind uns herzlich willkommen.
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Ansprechpartnerin: Petra Oldewurtel
Tel: 0171 9898690
info@norder-ruderclub.de